>>>>> ⍟ imми (imi), В Германии еще демонстрации по поводу закона с призывом у молодежи, переписываться поголовно тож не хотят и играть в рулетку) >>>> Всем привет ...
>> >>
>>>> ..... хотел спросить -- дома не держишь гантели штангу резину ??
>
>
>>>
> >
>>> Привет, резинки есть у меня и TRX ремни, планировал сделать себе потом раму со штангой, но пока нет надобности, так как записан в разные сети залов, и рядом с домом, и рядом с работой и вообще по округе, могу фастом заехать и потренить
>>> Так что на разминки домашние TRX хватает, а для полноценной трени все равно зал нужен
>>Взял за правило новости узнавать на ПФ....... Да... если сильно по тренинггу , то теоретически могу дать советы , но придется поступиться >> БЕЗОПАСТНОСТЬЮ
>Можно тренера взять, чтобы поставил технику, если серьезно браться, но на лайт занятиях домашних и при должном самоконтроле при низких весах - немало на ютюбе есть хороших примеров, главное зеркало
Помню у Нас в качалках не было ни тренеров, ни ютубов.....Зато Люберов помнят все
21:59 05.12.2025
NaN (NaN) писал (а) в ответ на :
> но на лайт занятиях домашних и при должном самоконтроле при низких весах - немало на ютюбе есть хороших примеров, главное зеркало >
Ну да...Тут же главное процесс.... спасибо...
22:03 05.12.2025
Борей (36945) писал (а) в ответ на :
> NaN (NaN) писал (а) в ответ на сообщение:
>> но на лайт занятиях домашних и при должном самоконтроле при низких весах - немало на ютюбе есть хороших примеров, главное зеркало >>
>Ну да...Тут же главное процесс.... спасибо...
Не за что)) Сначала стоит технику изучить упражнений главное, пока можете просто поделить базу на верх и низ, изучать упражнения вообще с грифом/малыми весами, контролируемо (многосуставные упражнения сначала, потом изолированные) и лучше медленно поначалу, а потом уже дальше очертить план трень и добавлять веса)
22:06 05.12.2025
⍟ imми (imi),
«Это невероятно и ужасно сложно по ряду юридических пунктов», — сказал бывший генеральный директор Юридической службы Совета ЕС Жан-Клод Пирис.
Принятие инициативы фон дер Ляйен об экспроприации российских активов, которая, по словам официальных лиц, «вызвала разногласия среди юристов ЕС», почти наверняка приведёт к возникновению юридических проблем.
«Конечно, это будет оспорено, никто не питает никаких иллюзий. Это, безусловно, будет оспорено в суде. Ситуация выглядит не очень привлекательной, но других вариантов не осталось», — отметил чиновник ЕС.
Еврокомиссия в рамках «гамбита фон дер Ляйен» оправдывает применение чрезвычайных мер «необходимостью сохранения стабильности экономики союза», отмечается в статье.
Там еще фишка, что док был вообще-то продвинут как если бы то была угроза "члену ЕС", коим Украина не является, я детально не вникал, но сходятся к тому, что сова на глобусе, которую достаточно легко отметут на разных уровнях, начиная с ЕЦБ
22:07 05.12.2025
⍟ imми (imi), Чота вспомнил)) Ютюб грузит?
22:15 05.12.2025
NaN (NaN) писал (а) в ответ на :
> Борей (36945) писал (а) в ответ на сообщение:
>> NaN (NaN) писал (а) в ответ на сообщение:
>>> но на лайт занятиях домашних и при должном самоконтроле при низких весах - немало на ютюбе есть хороших примеров, главное зеркало >>>
>>Ну да...Тут же главное процесс.... спасибо...
>Не за что)) Сначала стоит технику изучить упражнений главное, пока можете просто поделить базу на верх и низ, изучать упражнения вообще с грифом/малыми весами, контролируемо (многосуставные упражнения сначала, потом изолированные) и лучше медленно поначалу, а потом уже дальше очертить план трень и добавлять веса)
Ну подход в целом правильный, стоит еще добавить ударную технику и борцовские моменты.......иииииии к победам в UFC
22:20 05.12.2025
NaN (NaN) писал (а) в ответ на :
> ⍟ imми (imi), Чота вспомнил)) Ютюб грузит?
Да Меня дети одной фишке научили))
22:21 05.12.2025
Кстати по 2 России идёт гала концерт ну-ка все вместе. Поёт молодёжь неизвестная и очень здорово… в кремлёвском зале кажется
22:21 05.12.2025
imми (imi) писал (а) в ответ на :
> NaN (NaN) писал (а) в ответ на сообщение:
>> ⍟ imми (imi), Чота вспомнил)) Ютюб грузит?
> > Да > Меня дети одной фишке научили))
Профи по тому, чтобы достать желаемое даже через препоны)) Вот, чет читал где-то, типа если бы дети сдавались даже после многих попыток, никто бы ходить не научился и многому другому))
22:22 05.12.2025
22:26 05.12.2025
⍟ NaN (NaN), ну да)))
22:28 05.12.2025
imми (imi) писал (а) в ответ на :
> ⍟ NaN (NaN), ну да)))
Мне тут попался кот, мимо которого сложно пройти, не скинув)))
22:31 05.12.2025
⍟ imми (imi), Орнул, УЕФА Трампу какую-то медаль мира выдали, типа первая в мире такая Очередной ЧМ, который не буду смотреть, похоже
>Профи по тому, чтобы достать желаемое даже через препоны)) > Вот, чет читал где-то, типа если бы дети сдавались даже после многих попыток, никто бы ходить не научился и многому другому))
