Да я шучу конечно, но в одно летнее я платье точно не влажу после новогодней обжираловки но мне обещали купить новое вот прям в точку все написано))) Красоту ничем не испортишь. Ни шубой из норки, ни обручальным кольцом на пальце,…ни шикарным мужчиной рядом!
Nawestvie (Nawestvie) писал(а) в ответ на сообщение:
> переда чото не вижу))) когда ж его увидить можно?))) quoted1
Не дрейфь-увидишь ышо. Не всё, как грится сразу-Жизнь заставит, Бог даст! Какие твои годы! Ваааще тебе можно даже не заморачиваться на этот счёт. Живи припеваючи-а оно само придёт, и заметить не успеешь, как на руках понесёт тот самый единственный и неповторимый. Зуб даю Яж тебя видел на фотке, а глаз у меня не замылен есчо
> > Nawestvie (Nawestvie) писал(а) в ответ на сообщение:
>> переда чото не вижу))) когда ж его увидить можно?))) quoted2
>Не дрейфь-увидишь ышо. Не всё, как грится сразу-Жизнь заставит, Бог даст! Какие твои годы! Ваааще тебе можно даже не заморачиваться на этот счёт. Живи припеваючи-а оно само придёт, и заметить не успеешь, как на руках понесёт тот самый единственный и неповторимый. Зуб даю > Яж тебя видел на фотке, а глаз у меня не замылен есчо quoted1
Насть - смотри - вот - самая моя любимая - улетная программа тренировок... Три сета по 15 минут - выходит около 50 минут (с пересменками и разминками)
Темели Уэбб Она уже в возрасте - выглядит потрясающе... /Если не хватает времени на фитнес-клуб - дома можно все подтянуть - не менее эффективно/
Даже только первых (менее усложненных) комплексов - достаточно...
Сначала пресс делай, потом руки/грудь пропускай - делай 1-й на ноги-ягодицы, а потом 1-й на руки/грудь спина...
У неё оч хорошие системы... /По правильному питанию можешь глянуть наша Екатерина Усманова - много и хорошо рассказывает/
Все уплывет лишнее как с гуся вода и подтянется...
Только выводить тренера на ноут или куда-то ещё - и прямо за ней повторять... (Дышать важно правильно - все силовые на выдох... Она все рассказывает... )
/На всякий тебе выложу что мне нравится - а вдруг... пригодится Если что - это правда круто - подтверждаю И кушать сразу будет меньше хотеться.../
> Насть - смотри - вот - самая моя любимая - улетная программа тренировок... > Три сета по 15 минут - выходит около 50 минут (с пересменками и разминками) quoted1