если самому приготовить майонез..., то да, ничего плохого.., а вот в покупной.., там всякая хрень..., стабилизаторы.. и мясо..., хоть и на вертеле..., огонь..., дым..., а в итоге -- рак. шашлык ведь тоже не полезная еда.. изредка...да! и то.., с большой порцией зелени
15:44 26.01.2017
⍟ VEGS (606160),
больше всего отравлена...курица, гормонами роста....а мы покупаем...и едим...МИР ДЕНЕГ...
11:01 17.07.2017
Рацион зависит только от толщины вашего кошелька.
15:14 01.08.2017
⍟ mrsd (mrsd),
mrsd (mrsd) писал (а) в ответ на :
> Рацион зависит только от толщины вашего кошелька.
Я так не думаю… можно и дорогое, но вредное… и наоборот.
> Наверное многие понимают, что правильное питание залог здоровья. Но многие ли задумываются о своём рационе?
> > Хотелось бы не общих фраз, а примеры того что мы едим и как. > Не могу особо похвастаться богатством рациона своей семьи, прежде всего из-за того что мы ограничены в средствах. Но всё-таки я стараюсь, чтоб на столе были не только макароны с окорочками, но и рыба с морепродуктами, разные крупы и овощи (в основном корнеплоды).
Жаловаться пришёл? Когда не уверен, то лучше не обгоняй.
11:56 26.09.2017
Сколько людей, столько и мнений) Но я с одним соглашусь, что во всем надо знать меру. Сама ем все подряд, но маленькими порциями, а для нормализации обмена веществ и улучшения работы желудочно-кишечного тракта регулярно пью . Поэтому, после приема пищи я испытываю только легкую сытость, да прекрасное настроение от съеденных вкусных блюд)))
08:30 29.12.2017
Я стараюсь делать хотя бы раз в день салат из свежих овощей в любое время года, покупаю сезонные фрукты.
> Наверное многие понимают, что правильное питание залог здоровья. Но многие ли задумываются о своём рационе?
> > Хотелось бы не общих фраз, а примеры того что мы едим и как. > Не могу особо похвастаться богатством рациона своей семьи, прежде всего из-за того что мы ограничены в средствах. Но всё-таки я стараюсь, чтоб на столе были не только макароны с окорочками, но и рыба с морепродуктами, разные крупы и овощи (в основном корнеплоды).
Правильно мыслите Вот он не думал о своём рационе:
и теперь похож на того, кто есть много хлеба с майонезом
> ⍟ Гоша_Ливонский (Гоша_Ливонский), > > если самому приготовить майонез…, то да, ничего плохого., а вот в покупной., там всякая хрень…, стабилизаторы. > и мясо…, хоть и на вертеле…, огонь…, дым…, а в итоге -- рак.
> шашлык ведь тоже не полезная еда. > изредка…да! и то., с большой порцией зелени >
А зелень-то чем тут поможет?
02:52 01.01.2018
Верулия (Верулия) писал (а) в ответ на :
> ⍟ VEGS (606160), > > больше всего отравлена… курица, гормонами роста….а мы покупаем… и едим… МИР ДЕНЕГ…
Сколько там гормонов будет на кг вашего тела? Курочка маленькая, лишних гормонов ей не дадут из экономии. Небось, ваш фоновый уровень этих гормонов от куска курицы никак не повысится. Как будто в стакан каплю добавили. Говорю примерно.
03:02 01.01.2018
кто бы его написал тут, этот правильный рацион. Стараюсь кушать всего поменножку, мясо, картошку, овощи, фрукты, вот сладкое решил сократить, доктор сказал сахар повышен при последнем анализе и для зубов вредно. Банка горошка и кукурузы в магните по 30 руб по акции, беру сразу по 3 и ем по банке в день. Могу для разнообразия банку кукурузы с котлеткой съесть. Нормально это? Живот растет кстате, еще, бегать начал, нужно держать себя в форме
03:20 01.01.2018
Нет и не может быть «правильной диеты» в деталях. Сами подумайте: как это можно доказать? На людях проверить точно трудно, если вообще возможно. Животные не годятся (если не мышьяк какой или не чего-то драконовское совсем). Люди и животные имеют разный обмен. Остаются измышления по косвенным рассуждениям и фактам. Из головы. Потому сразу думайте: как это могли доказать? Что надо пить много воды или надо не пить много воды? Что надо дробно и не надо недробно? И т.д. Про избыток сахара, жареного и копченого всякого ясно — эффекты очевидны на всех уровнях. А вот для более размытого — ничего не доказать. Потому большинство новомодных диет — просто из головы. Диетологов, большинство из которых понимают свою дисциплину типа как астрологию.
03:26 01.01.2018
locman83 (locman83) писал (а) в ответ на :
> кто бы его написал тут, этот правильный рацион. Стараюсь кушать всего поменножку, мясо, картошку, овощи, фрукты, вот сладкое решил сократить, доктор сказал сахар повышен при последнем анализе и для зубов вредно. Банка горошка и кукурузы в магните по 30 руб по акции, беру сразу по 3 и ем по банке в день. Могу для разнообразия банку кукурузы с котлеткой съесть. Нормально это? Живот растет кстате, еще, бегать начал, нужно держать себя в форме
Написать что угодно можно - толку-то что? Кто докажет, что рацион "правильный"? Чтобы доказать нечто в биологии-медицине, надо такие исследования провести, что никаких денег на них не хватит, если про эти диеты.
Если живот растет лет до 45−50-ти, это нехорошо. Надо что-то делать. Сахар надо пересдать, ибо если он повышен, то надо убедиться, постоянно это или случайный всплеск, который у любого бывает (стресс). И насколько повышен. Если сильно — надо искать нарушение.
Я свое тут говорил, все эти диеты и приемы в основном бестолку. Надо самое простое: сладкого меньше, мучного белого меньше, копченого лучше никакого, соли лучше никакой. То есть самому не солить — хватит в еде. Насчет йодированной соли — если чего с шитовидной железой имеется не то. Все равно не хватит, если в простой соли. Овощи-фрукты больше, но мясо ими не заменять.
Про остальное лучше не заморачиваться, если болезней отчетливых нет.
03:27 01.01.2018
Fackel (Fackel) писал (а) в ответ на :
> Сахар надо пересдать, ибо если он повышен, то надо убедиться, постоянно это или случайный всплеск, который у любого бывает (стресс). И насколько повышен. Если сильно — надо искать нарушение.
спасибо за заботу, сахар пересдал, теперь в норме, но его долю я решил свести до 0 в кофе и чае.
21:15 09.01.2018
Здоровое питание-это конечно не плохо, но если питаться только так как положено не будет никакой радости от жизни.
