Совет для тех кто хочет пить но удерживая власть над алкоголем и без мучений.
Вот слушайте советы и записывайте на бумагу. Многие пережившие похмелье задумываются о том, как можно предотвратить его.
Чтобы избежать похмелья нужно:
за несколько суток до начала застолья употреблять йодосодержащие продукты (морская капуста, морская рыба, морепродукты, фейхоа);
за сутки до застолья дать организму значительную физическую нагрузку (тренировка);
накануне застолья хорошенько выспаться, принять витамин С (аскорбиновая кислота) и витамины группы В, помогающие организму бороться с алкоголем (особенно В1 (тиамин);
за шесть-двенадцать часов до застолья не спеша выпить коктейль на основе 50 грамм водки, джина или коньяка (тренировка);
за несколько часов до употребления спиртных напитков принять несколько таблеток гепатопротектора – лекарства, помогающего печени («эссенциале», «карсил» и т.п.);
за два часа до застолья выпить желчегонный препарат;
за час до застолья выпить пищеварительные ферменты;
перед употреблением спиртного выпить стакан молока (оно замедляет впитывание алкоголя);
предварительно съесть бутерброд с маслом или кусок сала (они затормаживают действие алкоголя), также можно съесть жидкой рисовой каши с большим количеством сливочного масла;
не пить натощак, т.к. на голодный желудок алкоголь мгновенно попадает в кровь, ударяет в голову и приводит к сильному опьянению (для некоторых быстрое опьянение является самоцелью, но в таком случае тяжелое похмелье гарантировано);
пить как можно меньшее количество алкоголя;
не пить спиртного слишком много. Не нужно превышать свою норму - личный алкогольный предел. У каждого он свой, но ориентировочно составляет 1 г этилового спирта на килограмм веса. Для взрослого мужчины весом в районе 80 кг это примерно 250 мл водки. Женская норма в два раза меньше. Стоит иметь в виду, что влияние алкоголя на организм зависит и от его общего физического состояния;
пить качественное спиртное, содержащее в минимальных количествах сивушные масла (неэтиловые спирты), альдегиды, эфирные масла, красители и консерванты. Из-за большого содержания сивушных масел очень сильно ударяет по здоровью самогон и низкокачественная водка. Приятные на вкус и запах искусственные красители гарантируют утреннюю головную боль. Больше всего искусственных добавок в тёмных спиртных напитках, таких как красное вино, бренди, тёмные сорта пива;
пить спиртное не спеша, в спокойной обстановке, чтобы как можно меньшее количество алкоголя достигало мозга. Наш организм в среднем расщепляет 10-50 млг водки в час (путем окисления в организме уничтожается более 90% алкоголя, остальное выводится с мочой, потом, дыханием.). Таким образом, можно позволить себе в час рюмку водки, коньяка, виски или бокал вина, бокал пива. «Между первой и второй – промежуток не большой», придумали те, кому нужно быстро захмелеть и кому наплевать на свое здоровье. Время между дозами должно быть не менее 20 минут, иначе это будет одна доза, которая сокрушительно ударит по организму. (Окружающие к тому же будут посматривать на вас неодобрительно, если начнете махать одну рюмку за другой);
пить вызывающее более легкие виды похмелья спиртное. Тяжелые состояния с убийственной головной болью, тошнотой и даже нарушениями сердечной деятельности - вызывают коньяки, виски, бренди - крепкие напитки, полученные путем долгой выдержки и настаивания. К этой группе напитков примыкают и все виды шипучих, а также шампанских вин. Головную боль вызывает красное вино, содержащее тирамин - гистаминоподобное вещество, образующееся в процессе обработки виноградной основы таких вин. Хорошая водка, джин, белое вино, выпитые в разумных пределах, наименее похмелье опасны;
пить крепкие спиртные напитки, запивая водой или другим безалкогольным негазированным напитком для того, чтобы снизить концентрацию алкоголя в желудке;
пить спиртное, плотно закусывая. Желательны маслянистые неострые продукты, овощи. Жир тормозит всасывание алкоголя в определенном объеме. При хорошей закуске всасывается только часть поступившего в организм спирта. Не нужно, однако, переедать, а также есть много мучного и сладкого. Это начнет напрягать печень, и она не будет успевать работать над расщеплением алкоголя;
пить много неалкогольной, но негазированной жидкости (вода, соки, напитки). В состоянии алкогольного опьянения человек теряет в 4 раза больше жидкости, поэтому ее постоянно нужно пополнять. Большое количество потребляемой воды позволяет снизить интоксикацию организма. В конце застолья, даже если не хочется, стоит выпить пару стаканов воды;
не смешивать разные спиртные напитки. Смешение двух и более спиртных напитков усиливает их токсическое действие. Самые страшные смеси – водка с портвейном, водка с пивом, пиво с ликером;
не смешивать также спиртные напитки с газированными неалкогольными;
алкогольные коктейли употреблять в минимальном количестве;
ограничивать себя при употреблении алкоголя в курении. Часто после вечеринки голова болит не столько от алкоголя, сколько от чрезмерного курения;
больше двигаться, танцевать, чаще выходить на свежий воздух, чтобы алкоголь активнее перерабатывался организмом. Кислород способствует более быстрому расщеплению спирта и выведению токсинов;
ближе к концу застолья принять янтарную кислоту, запив ее минеральной водой;
в конце застолья выпить натурального кофе или крепкого чая с лимоном;
после застолья алкоголя можно принять энтеросорбент;
перед сном снова принять витамин С и несколько таблеток гепатопротектора.
Оливковое масло очень помогает тоже перед пьянкой.
Также можно дополнительно принять препараты содержащие глицин и янтарную кислоту, которые позволяют снизить токсическое действие алкоголя и активизировать обменные процессы в организме. Выпить стакан негазированной воды, т.к. обезвоженный организм не в состоянии справиться с детоксикацией за ночь. Открыть форточку, чтобы в комнату поступал свежий воздух и поставить рядом с кроватью еще емкость с водой. Скорее всего через несколько часов жутко захочется пить.
Некоторые, для того чтобы избежать похмелья, после приема алкоголя прибегают к кардинальной мере – идут в туалет и вызывают искусственную рвоту. Организм таким образом очищается, но людям с заболеваниями желудка и кишечника такой метод противопоказан. Да и стоило ли вообще пить, чтобы потом так себя мучить.
Фильм I Married A Communist (1949) - в прокате The Woman on Pier 13 интересно, на русский не переводили? "Я не могу любить человка, который хуже чем гангстер!" - боялись, гады (хуже гангстера Голливуд считал коммуниста).
Название фильма для времён холодной войны не удивительное. Вспоминаются плакаты в казармах солдат США "Лучше быть мёртвым чем красным".
Да я понимаю что жить в нашей стране это уже геройство, а если еще и не бухать и не курить то вообще трудно, но надо Вася надо, что бы наслаждаться трезвым и здоровым образом жизни!
Алкоголь коварный приведу пример на насекомых в Амазонке растет цветок, который манит ароматом насекомых и попадая в него пчелы быстро выпивают нектар пьянея но все же улетая из цветка, на второй раз этаже пчела пьет все больше заглатывая нектар божественного цветка задерживаясь в нем все дольше цветок начинает схлапываться лепестки закрываться и пчела почувствовав опасность стремится улететь, но крылья тяжелеют и с трудом она улетает и на следующий день привыкнув к алкоголю пчела снова стремится в цветок и выпивая пыльцу еще больше, и не может уже вылетить ударяется падает, а лепестки уже схлопываются и закрывается, вот так пчела становится жертвой алкоголя так и мы русские становимся зависимыми от алкоголя и попадаем в западню и вне бытье на радость евреям и врагам России.
Это вы к чему я сейчас веду разговор о спасении Россиян от вредных привычек, а вы мне красный, при коммунистах это всем известно ведрами как сейчас при демократах не пили водяру и не курили по головно.
И так если вы уже задумались, что надо бы завязывать с алкоголем и причем это мысль начала вас преследовать уже год и более это уже огромная победа разума и вы сделали первый шаг к счастливой, сытой и здоровой жизни. Поверьте мне у вас мозги начнут работать на уровне других, а может даже лучше некоторых и вы сможете любого заткнуть фактами и доказательствами и сами увидите что по телевизору, который вы смотрели 20 лет вам врут и навязывают путинскую идею что все хорошо не надо думать пей пиво ешь мясо и все будет в шоколаде. Вот и нет все будут скоро в дерьме и только вы будете понимать происходящее.
Став трезвым вы можете сделать смело карьеру вступив в партию Единая Россия и подружившись с начальством и хвалите везде Путина хотя вы знаете что он плохой, а вы хвалите и в один день вас как рабочего Вагоностроительного завода покажут в обнимку с Путиным. Я бы сам мог достичь таких высот но не позволяет коммунистическая вера и порядочность.
Но в общем став трезвым вы станете свободным от уз и плена алкоголя и станете не доступными вашим врагам и уважаемы начальством, т.к. трезвый человек заслуживает уважения и навязать чужое мнение и зомбировать через СМИ будет гораздо труднее.
Вы станете непобедимы поэтому мои юные друзья я выведу вас из подземелья алкоголя.
Сегодня я узнал, что умерла одноклассница от алкоголя приведшим к циррозу печени мне очень обидно, что я узнал об этом слишком поздно и не спас её от этого не дуга взял бы её и закодировал на 5 лет и спас её. Умерла она 20 января 2012 года, вот собираюсь опять съездить навестить всех погибших от алкоголя своих друзей и одноклассников на кладбище, которое растянулось на десятки километров, трудно передать словами чувство скорби и сожаления, т.к. у неё осталось двое детей девочка и мальчик, а безработный муж алкаш и бомж отказался от детей и алиментов, дети теперь живут у её матери и фактически остались сиротами без отца и матери.
Цирроз - дистрофия и омертвение ткани печени. Симптомы: слабость, желтуха, нет аппетита. Почти не лечится.
Постоянная усталость Признак больной печени Симптомы того, что с нашей печёнкой не всё в порядке, схожи с симптомами гриппа и переутомления. Печень - самая крупная железа пищеварительной системы человека. Её вес около 1 кг 500 грамм. Расположена под куполом диафрагмы в правом подреберье.
Печень в организме человека выполняет множество жизненно важных функций, из которых наиболее значимыми являются метаболическая (ни один вид обмена не обходится без участия печени: белковый, углеводный, жировой, минеральный, пигментный), экскреторная (желчевыделительная) и барьерная (защитная и обезвреживающая).
Алкоголь
У любителей крепко и часто выпить развивается заболевание "алкогольный гепатит", оно ведёт к циррозу и другим заболеваниям печени. Также на фоне алкогольной зависимости параллельно с ними возникают панкреатит, гастрит, поражения сердца и головного мозга.
Токсичные вещества - хлорированные углеводороды, бензол, некоторые металлы и др.
Люди, которые по роду работы вдыхают или другим образом имеют дело с ними, - в группе риска по заболеваниям печени.
Наркотики
Вызывают развитие токсического гепатита. Кроме этого, часто при внутривенном введении происходит заражение вирусными гепатитами В, С и D.
Гепатиты и циррозы не так страшны, если вовремя их распознать
Самыми распространёнными заболеваниями печени являются вирусные, алкогольные, холестатические гепатиты и циррозы. Это тяжелые прогрессирующие заболевания, которые могут довести до инвалидности. Но почти каждое из них поддаётся лечению - главное, вовремя распознать.
Гиподинамия, неправильное питание приводят к избыточной массе тела и вызывают стеатозный гепатит.
Вирусные гепатиты
Гепатит А передаётся через инфицированные сырую воду, продукты, воздушно-капельным путём. От момента заражения до первых признаков проходит от 7 до 50 дней. Симптомы напоминают грипп: высокая температура, ломота в мышцах, слабость. Не требует продолжительного лечения. Хронические формы встречаются редко. Капельницы назначают при тяжелом течении, чтобы устранить вредное токсическое действие вируса на печень.
Гепатит В передаётся через кровь, половым путём, при инъекциях нестерильными шприцами у наркоманов, от матери - плоду. Симптомы: высокая температура, слабость, боли в суставах, тошнота и рвота. Лечится только в стационаре.
Гепатит С - самая тяжелая форма, симптомы похожи на B. К нему относят посттрансфузионный гепатит - когда заражение происходит во время переливания крови. Хроническая форма (70-80% больных) может перейти в цирроз и рак печени.
Передаётся также, через нестерильные шприцы, половым путём, от матери - плоду.
Гепатит D - "болезнь-спутник", осложняющая гепатит B.
Гепатит Е похож на А. При таком сочетании у беременных велик риск смертельного исхода.
Гепатит G похож на С, но менее опасен.
Нельзя выпивать и загорать
Специфической диеты для всех заболеваний печени не существует. Однако в некоторых ситуациях соблюдать определённый режим питания необходимо, и об этом врач обязательно предупреждает пациента.
Больным циррозом печени нужно ограничить употребление поваренной соли и белка; больным, которым проводят противовирусную терапию, категорически нельзя употреблять спиртные напитки.
Внимание! При всех заболеваниях печени противопоказаны:
1. Приём гепатотоксических препаратов (некоторых антибиотиков и психотропных средств). 2. Физиотерапевтические процедуры допускаются после консультации с врачом. 3. Инсоляции (прямые солнечные лучи). 4. Вакцинации (прививки) - допускаются только после консультации с врачом.
Алкогольная болезнь печени (АБП)
Развивается в результате:
1. Прямого токсического эффекта питьевого спирта. 2. Воздействия токсичных продуктов его распада.
Формы АБ: стеатоз (жировая печень), гепатит острый и хронический, цирроз печени. Эти болезни могут "существовать" как по отдельности, так и в сочетании друг с другом.
Стеатоз (жировая печень) - форма АБП. Без симптомов. Диагностируется при обнаружении гепатомегалии - увеличенных размеров печени.
Острый алкогольный гепатит (ОАГ). Без симптомов. Могут быть лихорадка и астенический синдром (слабость, вялость, плохое настроение).
Для диагностики проводят исследование - биопсию печени. Если выявляется вещество - алкогольный гиалин, - тогда, скорее всего, пациент болен ОАГ.
Холестатический гепатит развивается на фоне нарушения желчеотделения. Симптомы: желтуха, кожный зуд, слабость. Лечение, обследование - только в стационаре.
Цирроз - дистрофия и омертвение ткани печени. Симптомы: слабость, желтуха, нет аппетита. Почти не лечится.
Так вот из личного опыта: 1. Перед тем как идти на попойку лучше всего выпейте 50 грамм оливкового масла, очень рекомендую утром похмелье гораздо легче будет. 2. С похмелья лучшие средства: томатный сок, огуречный рассол, айран, кумыс, квас... 3. Я лично запрещаю похмеляться это ведет к ускоренному привыканию к алкоголю, можно но один раз в год на Новый год или на свой юбилей или свадьбы...
Я лично всегда похмелялся и превратился в алкоголика со стажем 15 лет. Пил я так в пятницу все начиналось и заканчивалось в среду следующий недели, т.е 5 дней при этом работал и всех посылал на три буквы, кроме начальства конечно.
Так вот кто хочет бросить курить и пить внимательно читайте с начало до конца мою тему здесь собраны лучшие лекции профессора Жданова, лучшие документальные фильмы, которые должны вам помочь мои дорогие соотечественники.
> Алкоголь коварный приведу пример на насекомых в Амазонке растет цветок, который манит ароматом насекомых и попадая в него пчелы быстро выпивают нектар пьянея но все же улетая из цветка, на второй раз этаже пчела пьет все больше заглатывая нектар божественного цветка задерживаясь в нем все дольше цветок начинает схлапываться лепестки закрываться и пчела почувствовав опасность стремится улететь, но крылья тяжелеют и с трудом она улетает и на следующий день привыкнув к алкоголю пчела снова стремится в цветок и выпивая пыльцу еще больше, и не может уже вылетить ударяется падает, а лепестки уже схлопываются и закрывается, вот так пчела становится жертвой алкоголя так и мы русские становимся зависимыми от алкоголя и попадаем в западню и вне бытье на радость евреям и врагам России. quoted1