И хочу сказать ещё вот что. Если вам всё-таки удалось бросить курить/пить/употреблять другие наркотики, никогда и ни при каких обстоятельствах не пробуйте снова. После первой затяжки/глотка все ваши старания пропали - зависимость возвращается мгновенно, и второй раз бросить так же трудно.
> Молодец, конечно, что ты бросил пить и курить, но... Сколько призывай, не призывай, общество твой подвиг не повторит... Алкоголизм и табакокурение это болезнь как ни крути, и когда эту болезнь не лечат, а наоборот создают ей благоприятные условия, то она будет как минимум в нулевой фазе, что называется хронической. > > Нужна тотальная, широкодиапазонная пропаганда... Дорогостоящая с промыванием мозгов, что бы у молодежи укрепилось, что "тот, кто курит тот лох", например, ну и где то так, приблизительно. quoted1
Правильно сказано но как заставить власть пропагандировать если она как раз заинтересована что бы все пили и курили мало того и кололись, они не наша власть это точно я вам скажу.
Тем более 1.08.2012 года Путин открыл базу НАТО в Ульяновске, откуда тоннами порет героин и у нас в России будут умирать не 30000 человек в год а 50000 человек только от наркотиков.
> И хочу сказать ещё вот что. Если вам всё-таки удалось бросить курить/пить/употреблять другие наркотики, никогда и ни при каких обстоятельствах не пробуйте снова. После первой затяжки/глотка все ваши старания пропали - зависимость возвращается мгновенно, и второй раз бросить так же трудно. quoted1
Совершенно верно сам так сорвался один раз в запой месяц пил ладно в отпуске был но если бы не врачи сам бы не оклемался бы
Ребята не пейте не повторяйте ошибки умерших моих товарищей и друзей ведь 40000 человек погибает в год от алкоголя.
За всё время существования Российской Федерации от терактов погибло в общей сложности 2092 человека.
Включая террористов, военных и полицейских. В среднем 120 человек в год. 400 россиян в год гибнет по вине пьяных водителей, в одном только Санкт-Петербурге. 600 россиян в год кончает жизнь самоубийством из-за дедовщины в армии. 5000 россиян в год умирает от СПИДа. 40000 россиян в год умирает от отравления некачественным алкоголем.
От терактов погибло 2092 человека. От некачественного алкоголя погибло в 400 раз больше.
Всем северным народам в 50х годах запретили рыбалку и охоту и стали завозить по дешевке жратву из средней и южной части страны и начался мор среди всех северных народов и особенно у чукчей. Наука стала разбираться и оказалось, что у северных народов просто нет огромного комплекса пищевых ферментов на нашу пищу.
Так же оказалось и с алкоголем. Если в пище населения нет всевозможных сахаров (фруктоза, глюкоза...)то происходит быстрое спивание этих народов. Обрати внимания, что все народы которые не употребляют фрукты и овощи (зелень в которой сахара) быстро спиваются. Народы охотники и кочевники. Потому что сахара и алкоголь состоят из одних и тех же элементов и расщепляются одними и теми же ферментами в желудке и поэтому чукчи и подобные им быстро спиваются. Если чукча выпил, то это равносильно тому что ему пустили алкоголь по вене, так как в желудке нет соответствующих ферментов расщепления.
поэтому все кто питается только мясом и не употребляют зелень, потенциальные алкоголики - охотники индейцы, тофы, эвенки..., кочевники - чукчи, татаро монголы..., а русские на половину татары. Грузины, армяне, таджики, узбеки... употребляют ежедневно олкаголь, но не спиваются так как едят фрукты и овощи в которых есть сахор.
>Если чукча выпил, то это равносильно тому что ему пустили алкоголь по вене, так как в желудке нет соответствующих ферментов расщепления.
> > поэтому все кто питается только мясом и не употребляют зелень, потенциальные алкоголики - охотники индейцы, тофы, эвенки..., кочевники - чукчи, татаро монголы..., а русские на половину татары. Грузины, армяне, таджики, узбеки... употребляют ежедневно алкоголь, но не спиваются так как едят фрукты и овощи в которых есть сахор. quoted1
Да правильно это же подтверждают ученые именно нам Россиянам противопоказан алкоголь, а у кавказцев именно есть этот расщепляющий фермент вот по этому они не спиваются как мы.
Я сразу вспомнил все предыдущие поражения. Как я договорился с другом, что мы бросаем курить вместе. Без табака мы продержались всего три дня. В следующий раз я использовал никотиновые жвачки. Это помогло, но только на несколько недель. Потому как на работе коллектив почти все курят и пьют кофе я сорвался. В связи с этим я всерьез задался вопросом. Так как бросить курить в домашних условиях? Узнаем, что нам советуют врачи.
Почему жевательная резинка с никотином не помогает отучиться от курения? По сути, жевательная резинка с никотином может быть полезной для преодоления зависимости к табаку. Она доказала свою эффективность, но не дает стопроцентной гарантии. Их назначение заключается в предоставлении организму меньшую дозу чистого никотина. Проблема заключается в том, что "курильщики" зависят не только от никотина.
От чего курильщики еще зависимы? Например, от простых жестов: когда стряхиваем пепел, держим сигарету, зажигаем ее, и т.д. В среднем курящий человек выкуривает около 20 сигарет в день. Умножив это количество сигарет на 365 дней в году, мы получаем более семи тысяч выкуренных сигарет. Поэтому, повторяя одни и те же движения ежедневно по много раз, мы привыкаем к ним. Они превращаются в привычку, в некий ритуал. А от любой привычки, плохой или хорошей, очень трудно избавиться. Для большинства курильщиков нарушение привычки требует огромных усилий, потому что сигареты являются неотъемлемой частью их жизни.
Во - первых, управлять алкоголиками гораздо проще, чем трезвыми людьми! По - этому пока к власти не придет новый человек, которому собственный Русский народ важнее власти - ничего не изменится! Во - вторых, алкоголь - один из самых прибыльных бизнесов России! Это сфера приносит огромный капитал! По - этому пока к власти не придет новый человек, которому собственный народ важнее наворованных миллиардов - ничего не изменится! В - третьих, помните первые два условия и не стройте воздушных замков - что какими либо реформами можно что то изменить!
Кто курит читайте мою тему от начала до конца я стараюсь искренне помощь нашему Российскому народу. Сам я сейчас не курю уже 6 месяцев мне помогли все эти лекции особенно посмотрите Лекцию Профессора Жданова
Почему жевательная резинка с никотином не помогает отучиться от курения? По сути, жевательная резинка с никотином может быть полезной для преодоления зависимости к табаку. Она доказала свою эффективность, но не дает стопроцентной гарантии. Их назначение заключается в предоставлении организму меньшую дозу чистого никотина. Проблема заключается в том, что «курильщики» зависят не только от никотина. От чего курильщики еще зависимы? Например, от простых жестов: когда стряхиваем пепел, держим сигарету, зажигаем ее, и т.д. В среднем курящий человек выкуривает около 20 сигарет в день. Умножив это количество сигарет на 365 дней в году, мы получаем более семи тысяч выкуренных сигарет. Поэтому, повторяя одни и те же движения ежедневно по много раз, мы привыкаем к ним. Они превращаются в привычку, в некий ритуал. А от любой привычки, плохой или хорошей, очень трудно избавиться. Для большинства курильщиков нарушение привычки требует огромных усилий, потому что сигареты являются неотъемлемой частью их жизни. Можно 10 дней обходиться без сигарет. Но после ссоры с близким человеком сорваться и снова начать курить. Почему? Это объясняется тем, что организм привык к тому, что эмоции, вызванные стрессом, притупляются сигаретой. Проблема в том, что сигарета действует как слабое болеутоляющее средство, снижает переживаемые эмоции. Но в этом кроется и опасность. Вы не оцениваете создавшееся положение, не делаете выводов. Сигарета просто заглушает ваши эмоции.
Как пережить ссору без сигареты? Можно представить, что эмоции и переживания — это волна. Она захлестывает нас, но через некоторое время обязательно схлынет. Нет такой силы, которая продолжалась бы вечно. Даже если мы ничего не делаем для устранения гнева и страха, в конце концов, они пройдут. Поэтому мы должны попытаться переждать их. Помните, что в мире миллионы людей не курят и находят способы справляться со стрессом. Хорошие результаты дают различные методы расслабления и медитации. Но нужно найти именно свой метод. Для кого-то это серьезные занятия йогой, а для кого-то — метание дротиков в мишень. Главное — иметь представление, что делать с эмоциями. Если раньше в ответ на стресс вы выкуривали сигарету, то теперь вам нужно найти что-то новое. Это могут быть обычные прогулки с собакой, или плавание, или еще что-то. Найдите свой спасательный круг! Бросая курить в домашних условиях, часто появляется желание отвлечься от сигарет рутинной работой. Например, переставлять книги и кухонные сервизы, стирать, гладить, заниматься уборкой. Правильно ли это? Люди часто делают ошибку, пытаясь занять себя вместо курения неприятной деятельностью. На самом деле стоит искать такой способ снижения напряженности, который вам нравится. И если вы в восторге от мытья полов или перетаскивания мебели, то этим и занимайтесь. С таким же полезным успехом можно лузгать семечки на скамеечке.
Люди, которые бросают курить, иногда говорят: «Я не чувствую заметных улучшений в своей жизни!» Это распространенное заблуждение связано с тем, что последствия отказа от курения не так впечатляющи, как в случае выхода из наркомании или алкоголизма. К примеру, бывшие алкоголики и наркоманы восстанавливают контакт с семьей, заново открывают прелести жизни. У курильщиков в социальном плане мало что меняется. Но это на первый взгляд. Задумайтесь — даже заядлый курильщик со стажем, отказавшись от сигарет, автоматически увеличивает свою жизнь как минимум на 10 лет! Таковы выводы ученых после многолетних наблюдений. Разве лишние 10-20 лет жизни не достаточный повод бросить курить? А чтобы не терять мотивацию, поощряйте сами себя приятным подарком после каждой недели, прожитой без сигарет. На Западе широко распространены групповые психологические тренинги. Когда собираются люди со схожими проблемами и совместно их обсуждают. Это очень эффективная практика! Бросайте курить вместе с друзьями и подругами. Вы будете морально поддерживать друг друга, ведь в одиночку тяжело справляться с любой проблемой!
Жаль, что нет никакого чудо препарата, избавляющего от зависимости быстро и навсегда. Люди по-прежнему считают, что какой-то метод или препарат поможет им отучиться от курения быстро и безболезненно. Гипноз, акупунктура, био-энерготерапия, таблетки, психотерапия ... Однако единственного метода, помогающего всем на 100% — не существует! Каждому конкретному человеку может помочь конкретный метод или несколько методов. Если какой-то метод не помог, отчаиваться не стоит. Попробуйте что-то другое. Что помогло соседу, не обязательно поможет вам. Следует искать подход в индивидуальном порядке. Безопасно ли выкуривать несколько сигарет время от времени? Конечно, нет! Так же, как алкогольная, никотиновая зависимость может сохраняться всю жизнь. Если вы не чувствуете постоянной потребности в сигарете, а курите изредка, это лишь означает, что зависимость от табака дремлет в нас. Устойчивая тяга к никотину может проснуться в любой момент. Лучше вообще не давать повода! Почему надо бросать курить полностью? Если выкуривать всего по паре сигарет в неделю, но на протяжении многих лет, может наступить физическая зависимость организма от никотина. Он становится неотъемлемой (разрушительной) частью химических процессов в организме. Тяга к никотину сравнима с чувством голода. Мы знаем, что без пищи мы умрем. Похожие сигналы посылаются мозгом, когда человек хочет курить. Поэтому так тяжело в домашних условиях бросить курить. Необходимо постоянно напоминать самой себе, что бросить курить — это во благо, какие бы сигналы бедствия мозг не подавал. Именно твердая уверенность в своих силах и стойкое желание бросить курить помогают лучше, чем любые лекарства и методики.
Как никотин воздействует на организм Никотин воздействует на человека по двум направлениям: физически и психологически. Организм привыкает получать регулярные дозы никотина. Выкуренная сигарета вызывает симптомы абстиненции (например, гиперактивность). Чтобы избавиться от них, нам приходится выкурить еще одну сигарету. И так начинается порочный круг. Для этих реакций соответствуют два химических вещества, синтезирующихся в мозгу под воздействием никотина: допамин и норадреналин. Допамин вызывает чувство удовольствия, которое с годами постепенно ослабевает. Так что организм в поисках приятных ощущений требует более высоких доз никотина. Поэтому заядлым курильщикам одной пачки сигарет в день становится мало. Норадреналин в свою очередь вызывает у курильщиков кратковременный прилив сил. Он словно наполняет тело энергией. Но это состояние быстро проходит. На смену приподнятого настроения приходит апатия и подавленность. Чтобы приглушить эти ощущения, человек вновь достает сигарету. Бросив курить в домашних условиях, вы порвете этот замкнутый круг. Вакцина для курильщиков Идея заключается в следующем. Если вызвать у курильщика чувство удовольствия, которое дает ему никотин, он сможет легко бросить курить. И эта идея основана на исследовании производства конкретной вакцины для курильщиков. Исследования ведутся двумя фармацевтическими компаниями. Вакцина NicVAX фирмы Nabi (США) весьма эффективна в борьбе с курением. Для достижения долгосрочного эффекта используется восемь инъекций, которые делаются в течение года. Вакцины стимулируют выработку антител в крови, задача которых будет заключаться в поиске и нейтрализации молекул никотина до их проникновения в мозг. Воздействие вакцины не только лишает курильщиков чувство радости от курения, но и предотвращает навязчивую тягу к никотину. Аналогичным образом действует вакцина Та-Nic, разработанная фармацевтической компанией Xenova (Великобритания). Обе вакцины еще не поступили в продажу, но тестирование продолжается. На данный момент 33 процента курильщиков, испытывающих вакцину NicVAX, воздерживались от курения по крайней мере в течение одного месяца после первой инъекции. После тестирования вакцины Та-Nic почти половина курильщиков бросили курить, или заявили, что сигареты больше не вызывают чувства эйфории. Возможно, в скором времени человечество сможет победить никотиновую зависимость.
Молодец братан ! Правильную тему поднял ! Я сам бросил пить и курить ! И сейчас могу сказать лишь одно Б Л я , как же жизнь прекрасна !!! ---------------------------------------- ------------------------ Бухает и курит -безмозглое стадо -- Которое подсадили на эту наркоту , А теперь стригут как овец ....