Кому легче бросить курить, а кому трудней и почему и когда яды, шлаки, токсины полезны
18:59 11.06.2013
Ежов писал(а) в ответ на :
> Я бывал в Сибири как турист-байдарочник
Можешь глянуть на маленьком форуме мои художественные и около научные работки и все прочее( 8 шт), может вспомнишь о Сибири или что то интересное может быть узнаешь.
13:15 12.06.2013
Володя, привет! Начал читать с листа твои сочинения, и бросил. Не потому, что неинтересно, а потому, что они требуют усидчивого изучения и глубокого размышления с последующим анализом прочитанного. А это уже работа, а не пустобрехство на форуме. Поэтому вернусь к ним позже, когда налажу электронную книгу. К сожалению я всегда был неудобным оппонентом, поэтому если что, не обижайся. Вспомнил, что в Уде не поймал ни одной рыбины, а в Урике за 5 минут - 12 хариусов. Мог и больше, но не разобрался с наживкой. Ни искусственную мушку, ни червя, ни прочую приманку он не брал. Когда насадил муху, которую на крючке не было видно, но которая вилась над перекатм, то понаслось, а потом как отрубило. Из Вышневолоцкого водохранилища вытекает две речки: Тверца и Рвянка. Рвянка река с малым расходом и неглубокая. Но в истоке живут такие наглые лини, которые ходят под байдой и ничего не боятся. У меня то же много слайдов по Северам и Сибири. Но как их размещать в интернете - не знаю. Во истину, прав тов. Горький, который сказал, что неученый человек бык. Его хоть в ярмо, хоть на бойню. Он все одно - мычит. Так и я мычу в интернете. С уважением, Евгений. Модератору. Мы перешли на ты, как бродяги. Не считайте это нарушением и желанием оскорбить оппонента.
11:23 18.06.2013
Ежов писал(а) в ответ на :
> У меня то же много слайдов по Северам и Сибири. Но как их размещать в интернете - не знаю.
Посмотри инструкцию в своем личном письме как вставить электронное фото, если же у тебя именно слайды то их надо сканировать на спец сканере, такие есть в продаже и они не дороже обычных сканеров.
17:10 19.06.2013
Владимир Сафронов писал(а) в ответ на :
>Бросить пить гораздо проще если найдешь ему заменитель, так как все это связано с центром удовольствия. К примеру, друг перестал пить только из-за того что увлекся рыбалкой и она ему заменила алкоголь по удовольствию, а с никотином этот номер не проходит, так как никотин не связан с удовольствием, а связан с физиологией всего организма.
ИМХО, всё зависит от мотивации и от степени привыкания к тому или иному средству Проще бросить тому, кто этого САМ ЗАХОЧЕТ. Друг курил лет 20. Бросил после того, как заметил, что стал задыхаться при активном движении (лыжи, коньки и т.п.) Уже лет 15 не курит. И никакая "физиология" ему не помешала бросить курить )))
17:32 19.06.2013
Любимая писал(а) в ответ на :
> И никакая "физиология" ему не помешала бросить курить )))
Хотелось бы узнать а какая у него скорость работы печени и только после этого можно о чем либо конкретно говорить, хотя кое что можно узнать и косвенно. Если он худой маленький и щуплый то у него вероятней всего быстрая физиология - наврятли бросит курить, если человек среднего телосложение и имеет достаточно большую мышечную массу то у него средняя физиология - может бросить курить, а если у человека много жирка, то у него медленная физиология и он с легкостью может бросить курить.
17:36 19.06.2013
Владимир Сафронов писал(а) в ответ на :
> Хотелось бы узнать
Рост где-то 185, крепкого телосложения. Насчёт печени - не знаю ))) Но в "радостях жизни" друг себе не отказывает. В разумных количествах
17:51 19.06.2013
Любимая писал(а) в ответ на :
> Рост где-то 185, крепкого телосложения. Насчёт печени - не знаю ))) Но в "радостях жизни" друг себе не отказывает. В разумных количествах
Из этой информации полагаю, что ваш друг по физиологии никак не холерик и следовательно он вероятней всего Сангвиник, и даже возможно Флегматик, но не Меланхолик (которому легче всех бросить курить) так как спортом занимается. Еще чтоб точнее определиться надо бы определить его относительный гормональный баланс, на что косвенно указывает отношение указательного пальца на правой руке (если он правша) относительно безымянного пальца меньше, примерно равен или больше и тогда будет понятно Сангвиник он или же Флегматик. Думаю что примерно равен то есть Флегматик. Надо просто положить руку свободно без напряжения на стол и поглядеть.
17:54 19.06.2013
Владимир Сафронов, сангвиник. Самый что ни на есть.
18:04 19.06.2013
Владимир Сафронов писал(а) в ответ на :
>он вероятней всего Сангвиник, и даже возможно Флегматик, но не Меланхолик (которому легче всех бросить курить) так как спортом занимается.
Не думаю, что Меланхолику или Флегматику легче отказаться от вредных привычек. У этих типов ВНД, как правило недостаёт именно мотивации (точнее - чаще всего им просто пофиг). Да и обмен веществ не самый быстрый. ИМХО, у людей с этим типом ВНД есть ещё одна вредная привычка, бороться с которой не менее сложно. А именно - лишний вес
18:21 19.06.2013
Любимая писал(а) в ответ на :
> Не думаю, что Меланхолику или Флегматику легче отказаться от вредных привычек. У этих типов ВНД, как правило недостаёт именно мотивации (точнее - чаще всего им просто пофиг). Да и обмен веществ не самый быстрый. > ИМХО, у людей с этим типом ВНД есть ещё одна вредная привычка, бороться с которой не менее сложно. А именно - лишний вес
Физиология это одно а мотивация это совсем другое, а излишний вес говорит об относительном (среди мужчин) доминировании женских гормонов.
Предрасположенности к женским болезням и т.п.
18:38 19.06.2013
Владимир Сафронов писал(а) в ответ на :
>Физиология это одно а мотивация это совсем другое, а излишний вес говорит об относительном (среди мужчин) доминировании женских гормонов.
> > Предрасположенности к женским болезням и т.п.
Я говорила о людях в принципе, а не только о мужчинах. Исключительно ИМХО, но любая зависимость (курение, пьянство, лишний вес) - в голове. Пока человек САМ не осознает, что пора "завязывать" - ничего ему не поможет и не остановит. За наркоманов не скажу - не знаю механизма возникновения привыкания к наркотикам. А серьёзные гормональные нарушения, мешающие, например похудеть - это, чаще всего, отговорки.
19:19 19.06.2013
Любимая писал(а) в ответ на :
> Я говорила о людях в принципе, а не только о мужчинах. > Исключительно ИМХО, но любая зависимость (курение, пьянство, лишний вес) - в голове. Пока человек САМ не осознает, что пора "завязывать" - ничего ему не поможет и не остановит. За наркоманов не скажу - не знаю механизма возникновения привыкания к наркотикам. > А серьёзные гормональные нарушения, мешающие, например похудеть - это, чаще всего, отговорки.
Если бы это было так просто.))) Причина кроется в физиологии, а следовательно в генетике определяющую эту физиологию. К примеру если взять Диабет, то с чего енто у человека перестал вырабатываться генами инсулин, ведь раньше то он нормально вырабатывался. Тут проблемам в специализации генов, с чего енто клетки мозга отличны по физиологии от клеток почини и всего остального если и там и там одни и те же гены
Извините но тут я попытаюсь все коротенька изложить стараясь более популярно
Чтоб понять все это надо начать с азов. Мендель обнаружил только моногенные признаки (и только их объяснил математикой - законы Менделя) один признак определяется одном единственным "элементарным" геном (моногенная наследственность). Таких признаков мизер и здесь все ясно и понятно для генетика.
Моногенная наследственность
Но вот есть еще и полигенные признаки (полигенная наследственность) к примеру, менее или темные голубые глаза и все те признаки которые могут быть больше или меньше (вес, рост, иммунитет, способности интеллекта и т.д. и т.п.). Вот здесь и начинается кошмар всех генетиков, так как здесь проблема сидит на проблеме и проблемами погоняет.
Самый простой среди сложных генов это оперон, состоящий из множества "элементарных" генов шт. 10 и более в зависимости от той молекулы которую он вырабатывает и у каждого оперона есть включатель (замок) оперона и выключатель (замок) оперона. И вдруг приплывает некая молекула (ключ) и присоединяется к включателю (открывает замок) и оперон начинает вырабатывать некую молекулу для каторгой он предназначен. Затем приплывает молекула (ключ) и закрывает этот оперон и он перестает вырабатывать свою молекулу. А для каждой молекулы (ключа) есть свои опероны которые их вырабатывают, а для тех оптронов есть свои молекулы (ключи) и т.д. и т.п. То есть некий взаимосвязанный комплекс оперонов, назовем его предложением слов (предложение-комплекс оперонов). Затем идет в тексте абзац комплекс предложений-оперонов. Почему так, а очень просто, все полигенные признаки аллометрически взаимосвязаны, к примеру, чтоб у вьюрка вырос большой клюв как у "дятла" (условно одно предложение оперон), то должна вырастить и голова (2 переложение), помимо этого что то в черепе должно измениться чтоб не произошло кровоизлияния в мозг)), на плечевом поясе должны нарасти мышцы, лапки должны стать другие и коготки на них чтоб держаться за ствол. Во сколько предложений в абзаце и все из-за того чтоб у вьюрка клюв стал как у дятла. Не может измениться один единственный полигенный признак, он всегда изменяется в комплексе с другими полигенными признаками, это как раз и есть проблемам селекции. Отбираешь сахарную свеклу по величине корнеплода и обязательно уменьшается его сахаристость или иммунитет, а что-то наоборот увеличивается. Слыхал наверное о сохранении энергии и тут нечто подобное - сохранение норм реакции признаков. В общем абзац абзацем погоняет и получается книга (вид), ставим ее на полку с другими видами это род. Я еще многого не сказа, там еще есть прыгающие ДНК, кольцевые вне ядра, так называемые "мусорные" ДНК которые с бухты барахты могут анестезироваться, а некоторые гены могут стать "мусорными" не функциональными как у алкоголика или диабетика.
21:35 19.06.2013
Владимир Сафронов писал(а) в ответ на :
>Если бы это было так просто.))) Причина кроется в физиологии, а следовательно в генетике определяющую эту физиологию. К примеру если взять Диабет, то с чего енто у человека перестал вырабатываться генами инсулин, ведь раньше то он нормально вырабатывался. Тут проблемам в специализации генов, с чего енто клетки мозга отличны по физиологии от клеток почини и всего остального если и там и там одни и те же гены
Согласна с Вами, что генетика влияет на экстерьерные и функциональные особенности организмов. Нельзя, например, из сенбернара сделать русскую псовую борзую и обратно. В результате получится либо истощённый сенбернар, или перекормленная борзая с больной спиной. Экстерьер и определённый тип ВНД у этих пород обусловлен именно генетическим различием. Тут, что называется, "против природы не попрёшь" Но, ИМХО, т.н. "вредные привычки", это, по большей части, поведенческие реакции, сформировавшиеся под влиянием внешних факторов. Среднестатистическому человеку для ощущения психологического комфорта свойственно копировать поведение, принятое в его социуме. Ведь и курить, и выпивать, и пробовать наркотики человек начинает не сам по себе, а чаще всего в компании. Об удовольствии физиологическом на самой первой стадии не говорю - думаю, что первая выкуренная сигарета НИКОМУ не доставила великого физиологического блаженства. Всё-таки заглатывание дыма само-по себе для организма противоестественно (никто же не дышит дымом от костра! ) И, думаю, что первый стакан водки привел, скорее всего, к головной боли на утро. Также довольно неприятное ощущение.
НО! Потребность в психологическом удовольствии от принадлежности к авторитетному для индивидуума социуму приводит к мужественному преодолению физиологического отвращения, как нормальной реакции здорового организма на поступление токсических веществ. Надо сказать, что поскольку некоторый элемент удовольствия от употребления всё-таки присутствует, то у человека появляется стремление его повторить. Таким образом развивается эффект первичного привыкания.
По мере привыкания происходит адаптация организма к токсическим веществам, что снижает негативную физиологическую реакцию организма. После периода адаптации человек замечает, что под воздействием умеренных доз алкоголя возникает чувство расслабленности и эйфории. Что само-по себе, как обычное человеческое чувство - приятно. Поскольку живому существу свойственно стремиться к получению любого вида удовольствия, возникает желание повторить процесс неоднократно.
Ловушка заключается в том, что: - во-первых - по мере привыкания требуется всё бОльшее количество "вещества удовольствия". Малые дозы уже не способны вызвать "нужный" уровень удовлетворения. - во вторых получение удовольствия от употребления алкоголя и никотина наступает быстро и не требует больших физических или умственных затрат. А стреднестатистический человек по своей природе - ленив (с точки зрения физиологии это нормально) )))
Да, удовольствие можно получить и другим способом. Это может быть любое увлечение: работа, рыбалка, охота, спорт, огородничество, участие в различных сообществах и т.д. и т.п. Но подобные увлечения требуют гораздо больше трудозатрат.
В том случае, если удовольствие от перечисленных действий перекрывает или отвлекает от удовольствия, которое даёт алкоголь и курение, человек довольно легко бросает пить и курить. Вследствие этого вещества наркотического характера либо перестают поступать, либо их поступление количественно ограничивается. Но центр удовольствия продолжает получать импульсы. Только уже от хобби. Таким образом, возникает эффект вытеснения и замещения.
И человек бросает пить и курить. Это один из путей.
Другой путь - это страх. Страх смерти, страх потери - не менее сильное чувство. Один из моих друзей бросил курить, когда завёл молодую любовницу. Почувствовал, что "не тянет", как мужчина. После отказа от курения отметил заметное (с его слов) улучшение своих мужских возможностей )))))
На работе мужчина бросил курить из-за проблем с сердцем.
Один из друзей заметно сократил потребление алкоголя потеряв престижную работу.
Вот поэтому, несмотря на генетику я убеждена, что для преодоления вредных привычек нужно:
- осознание, что некая привычка приносит больше вреда, чем удовольствия;
- желание от неё избавиться;
- получение удовольствия такой же степени ДРУГИМ способом.
23:21 19.06.2013
Все просто. Надо втемяшить себе в сознание- что курить- не вкусно, противно, отвратительно, бесполезно, дорого, старомодно, отнимает много полезного времени. Кроме того, нейроцентры в мозгу, отвечающие за курение и еду, лежат очень близко, если это не один и тот же центр. Поэтому надо не только не курить, но и перестать много есть, иначе бросальщика раздувает на раз-два в несколько раз. Можно почитать книгу "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра.
03:19 20.06.2013
Любимая писал(а) в ответ на :
> Согласна с Вами, что генетика влияет на экстерьерные и функциональные особенности организмов.
Да нет, генетика определяет помимо морфологии - строения, еще и все то что с вами происходит, включая и появление удовольствия и ваши мыслительные процессы и т.п.. В определенном участке мозга именно генами клеток мозга вырабатываются некие белки - вещества (ферменты, гормоны...) и вы именно поэтому и получаете или не получаете удовольствие. И у каждого человека это свойство разное как и порог (боли, осязании, обоняния и всех остальных чувств и т.п......) чувствительности, у одних он больше, а у других он меньше или даже может полностью отсутствовать и это все определяется генами и соответственно вашей индивидуальной физиологией.
Есть такая таежная ягода Водяника (Шикша), [URL=http://www.radikal.ru][IMG][/IMG][/URL] сочная мелкая но абсолютно безвкусная ягода, ну нет ни какого удовольствия есть ее, если только утолить жажду, но если вы ее распробовали как и безвкусные оливки-маслины, то потом при виде ее или их обязательно вам будет хотеться наесться ими, но здесь ни какого психического удовольствия нет, а есть только некая "нарко" физиологическая потребность, тоже самое у меня наблюдается к незрелой горькой рябине и бруснике, и все это могу поглощать в огромных количествах, так как у меня явно быстрая физиология.
Так и от курева (никотин) нет особого удовольствия и оно сравним с крепким горьким без сахара кофе, чаем (кофеин) и не более того, но физиологическая потребность в кофеине никотине явно есть, так как они оба ускоряют биохимические процессы, но на психику-удовольствие это практически почти не оказывает влияния, хотя и там в мозгу ускоряется биохимия.
Ну нет у никотина и кофеина нарко-психологических свойств через центры удовольствия мозга подобных алкоголю и других реальных психо-наркотиков, а вот нарко-физиологическая потребность есть, хоть это и взаимосвязано но не надо путать одно с другим. Ну не получает ни какого психического удовольствия курящий, как от алкоголя и т.п. по настоящему наркотических веществ. Волнуется человек или испытал страх и т.п. чувства и автоматически возникает физиологическая потребность в витамине РР (никотиновая кислота) чтобы неосознанно ускорить физиологические процессы и все и ни какой психической зависимости здесь нет, а во рефлексы есть, но это все совершенно разные вещи.
